Prendre l’habitude de découper les gros projets en petites tâches quotidiennes afin d’arriver au résultat final plus en douceur. Je recommande vivement “Votre temps est infini” à tous ceux qui ont la sensation d’être dépassé et de courir après le temps. Pour se lancer plus facilement, il conseille de découper une grosse tâche en sous-étape, réaliser un premier jet sans jugement et de se fixer une deadline. Chacun ont leurs avantages et leurs inconvénients : La liste est un outil de planification simple mais redoutable. (Français) Broché – 3 octobre 2019 de Fabien OLICARD (Auteur) 4,6 sur 5 étoiles 1 138 évaluations. Au final, il devient assez aisé de s’identifier et d’engager le véritable travail de fond que cet ouvrage nous invite, en réalité, à réaliser. Résumé, avis, lecteurs et expériences à propos de "Votre temps est infini" par Fabien OLICARD sur DéjàLu.fr. Vider le lave-vaisselle le midi, en même temps que nous préparons/réchauffons notre déjeuner. cliquez ici pour recevoir le livre gratuitement ! Voir les formats et … Merci d'avoir partagé ! Il veut être heureux et bénéficier de tout le temps qu’il lui faut pour pouvoir réaliser tous ses projets. Comparer ce résultat avec le prix de l’achat pour voir en combien de temps nous aurons amorti notre investissement. Pour Fabien Olicard, la gestion de notre temps est intimement liée à nos prises de décision. . “Être le vent”, c’est aussi “percer une bulle” et sortir de notre zone de confort : Nous avons bâti une bulle autour de nous qui correspond à ce que nous sommes. Sa version extrême permet de ne dormir que 3 heures sur une journée de 24 h, soit 6 X 30 minutes de sommeil par jour, à heure fixe (à 2 h, 6 h, 10 h, 14 h, 18 h et 22 h). Diminuera considérablement le temps de recherche et notre charge mentale. Avez-vous lu “Votre temps est infini” de Fabien Olicard ? Nous fera gagner du temps : une fois nos mantras identifiés, il suffira d’examiner chacune de nos décisions en se demandant si cela contribue à renforcer ces mots dans notre vie. par Fabien Olicard - Éditeur First - Librairie Decitre Planifier son menu sur la semaine avec une majorité de plats qui prennent moins de 30 minutes de préparation. Cette hydre : Une fois par mois, l’auteur s’occupe de son hydre ! Penser à ce que nous allons faire dans le train avant de partir : une seule tâche non urgente et de la lecture, pas plus. Mieux vaut lire 1 livre que 0. Ces tâches doivent être anticipées et planifiées dans notre agenda. La seconde partie de “Votre temps est infini” nous fait découvrir une méthode d’organisation “puissante”. Le contenu est alors ponctué de scènes de vie racontées dans un style léger. C’est à nous de les réaliser (ou seront, au pire, très étroitement supervisées). Il comprend les activités vitales (sommeil, repas, hygiène), les temps de trajets professionnels, les tâches ménagères et administratives, etc. Ne pas considérer cela comme un échec mais plutôt se dire que, non seulement on a bien passé le temps qui devait être consacré à cette tâche, mais qu’en plus on a avancé sur cette tâche. “Il n’est pas naturel de se contraindre à faire ce qui nous dérange. A l’écrit, notre concentration est meilleure lorsqu’on stimule l’aire auditive de notre cerveau en écoutant de la musique. Celle-ci consiste à dormir une nuit de 5 heures continue et optimisée + 1 à 3 siestes de 20 minutes (à ne pratiquer que si nous sommes en parfaite santé car les effets à long terme de cette méthode n’ont encore jamais fait l’objet d’études). Bref, votre temps est infini. Planifier immédiatement un nouveau moment pour terminer cette tâche (le lendemain ou plus tard, suivant l’importance et l’urgence de la tâche). - Fabien OLICARD - Révélez-vous à vous-même et aux autres, grâce à la méthode Olicard ! Ajoutez-le à votre liste de souhaits ou abonnez … Dans ce cinquième chapitre de “Votre temps est infini”, Fabien Olicard nous dévoile plusieurs fondamentaux pour respecter notre temps. Offrir son énergie au bon moment. Mieux  avoir 10 abonnés sur Youtube que 0. (3 votes, moyenne: 4,33 out of 5)Loading... Visitez Amazon afin de lire plus de commentaires sur le livre de Fabien Olicard “Votre temps est infini”, Visitez Amazon afin d’acheter le livre de Fabien Olicard “Votre temps est infini”. Tester une application qui a pour but de cuisiner en alternance avec ses voisins (il ne s’agit pas de dîner avec ses voisins mais de gagner du temps en préparant à manger à tour de rôle pour tous). Celle-ci consiste à penser à notre départ lorsque nous arrivons quelque part. Quand nous les réalisons, nous avons l’impression de faire énormément de choses, d’être productif, mais en réalité nous sommes occupé à ne rien faire d’important ! Faire sa liste de courses à partir des recettes planifiées, en réunissant les aliments voisins ensemble, en les triant par magasin puis par rayon. Pour nous aider à changer notre vision sur le temps, l’auteur partage également plusieurs principes. Fabien Olicard est un mentaliste, vidéaste et auteur. En décidant donc d’élargir ses activités (tout en conservant une cohérence d’action sur le fond), il sortit du bore-out. C’est pourquoi, il n’est pas judicieux de prévoir des délais trop larges quand nous voulons réaliser quelque chose. En somme, la règle est de déléguer ou d’investir dans la technologie mais à bon escient c’est-à-dire en nous limitant à celle qui nous fait gagner du temps, pas à celle qui, au final, nous en fait perdre. Son exposé nous montre l’aspect positif de la technologie moderne mais surtout sa dimension, en réalité, complètement neutre : c’est nous qui, individuellement, choisissons de rendre la technologie pratique ou chronophage suivant notre utilisation. Mais à 17 ans, Fabien entame une introspection et prend une décision : celle de ne plus être “l’esclave du temps”. Il se consacre entièrement cette demi-journée et il en profite pour réaliser les activités qui lui plaisent. Fabien Olicard éprouve votre conception du temps et l’utilisation que vous en faites : pour moi, c’est le vrai message du livre au-delà de la promesse d’un temps “infini”. L’approche qui permet une prise de conscience, pousse à l’action et met en avant l’effet cumulé des petits pas. “Cela peut vous paraître contre-intuitif, mais pour pouvoir être vraiment concentré sur votre écoute, il faut occuper la partie motrice de votre cerveau… qui s’ennuie”, nous dit-il. Physiques : 15 minutes de pause toutes les deux heures. Pratiquer une activité physique pour gagner indirectement du temps. L’auteur suggère de préparer ses affaires du lendemain dès que l’on rentre chez soi la veille. Bonne lecture ! Dans son livre, De la part d’un ami, il partage des principes pour prendre le contrôle de Lire la suite, Bertrand Périer est un avocat et enseignant français spécialiste de l’art oratoire. le livre de Fabien Olicard sur decitre.fr - 3ème libraire sur Internet avec 1 million de livres disponibles en livraison … éteindre le téléphone durant les sessions de travail, supprimer les notifications de ses appareil, définir un code visuel pour montrer à son entourage que l’on n’est pas disponible (écouteur sur la tête, affichette “ne pas déranger”…). Pour certaines réunions (celles qui ne durent que 20-30 minutes), il n’est même pas utile de prévoir des chaises. L’auteur recommande de supprimer toutes les notifications sonores provenant de notre ordinateur et de rendre les notifications visuelles discrètes. “Votre temps est infini” insiste ici sur la prise en compte du rythme de notre temps : “Comme une mélodie, votre temps ne peut pas être lent en permanence ou au contraire soutenu sans arrêt.”. par Fabien OLICARD. Fabien Olicard nous dévoile ici les filtres qu’il utilise lui-même pour ses projets, ses objectifs et ses envies. On y trouve également des réponses à nos problèmes. L’auteur nous révèle avoir abouti, en ce qui le concerne, après des jours de réflexion aux termes d’autonomie et de liberté. L’objectif est de ranger nos différentes tâches dans les quatre quadrants de cette matrice selon deux critères : Les tâches de cette catégorie sont à réaliser immédiatement, sans délai, par soi-même. Il propose aussi de laisser un message pour informer notre interlocuteur que nous ne sommes pas disponible et l’inviter à nous envoyer plutôt un SMS ou un mail. Le style “amical” et positif de l’auteur. Comme elle s’avère de toute façon incontournable, Fabien Olicard nous propose de l’anticiper en écrivant, dès aujourd’hui, une lettre à “notre moi du futur, celui qui veut déjà abandonner“. Ce septième chapitre de “Votre temps est infini” est très court. Cesser d’être conventionnel et choisir un endroit de rangement en adéquation avec l’endroit où il est utilisé : l’auteur a, par exemple, installé une petite bibliothèque et sa console de jeu dans ses toilettes, range ses caleçons et chaussettes à côté de sa douche…. L’exercice consiste à définir 4 valeurs : Pour connaître la valeur d’une heure de son temps, il suffit de faire la moyenne des 4 montants. La veille : préparer ses vêtements, son petit déjeuner, ce que nous devons emmener. L’expérience de Fabien Olicard lui a montré qu’il est possible d’ajouter des projets conséquents, aux deadlines lointaines, à une vie déjà bien remplie qu’à 3 conditions : Une deadline est la date butoir à laquelle nous aurons accompli un objectif défini, selon des termes précis, en amont. Pour commencer ce dixième chapitre de “Votre temps est infini”, Fabien Olicard nous explique ce que sont les lois d’Asimov. Dans la troisième partie du livre, Fabien Olicard partage des astuces concrètes et applicables immédiatement pour gagner du temps au quotidien. Pour Fabien Olicard, il faut être vigilant avec les projets des autres et de la casquette que l’on veut nous attribuer. Placer ensemble une petite boîte, des Post-it et un crayon, puis chaque fois que nous pensons à un “petit rien”, le noter et le glisser dans la boîte. Ses conseils s’organisent autour de trois objectifs : Pour ce résumé, je vais essayer de synthétiser les principes et astuces qu’il aborde pour ces 3 sujets. Des monotâches qui préconisent de se concentrer de façon extrême sur un seul sujet à la fois. Nous pouvons ainsi prévoir, pour des tâches : Ce que Fabien Olicard appelle “le syndrome du médecin”, c’est : “Un premier débordement de tâche qui va s’additionner à un autre, puis à un autre, pour créer un monstrueux retard dans votre journée. Mais l’auteur nous encourage vivement à apprendre à dire “non”. Il faut supprimer tous les messages qui n’ont aucune utilité à être conservé. Lien affilié Amazon : Votre temps est infini – Fabien Olicard, Retour sur la page du projet P04 – Résumés de livre, Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Par voie d’enchaînement, il découvre : Ce que Fabien Olicard nous demande de retenir de ce chapitre, c’est qu’avec la méthode énoncée dans “Votre temps est infini” : Dans ce troisième chapitre de “Votre temps est infini”, Fabien Olicard nous invite à réaliser plusieurs exercices (ne pouvant être résumés) qui vont nous apprendre à calculer la valeur purement financière de notre temps : Le quatrième chapitre de “Votre temps est infini” commence par nous expliquer ce qu’est la méthode des filtres. Il est possible de l’arrêter, de l’accélérer, le multiplier. Mettre sa valise prête à partir, ou quasiment, la veille du départ. Avoir conscience de cette loi nous aide à lutter contre elle. L’auteur nous explique alors comment il opère, lui, pour prendre ses décisions : Fabien Olicard nous propose ensuite de faire un jeu. En suivant ce raisonnement, l’auteur nous invite, lorsque nous doutons de l’intérêt d’acheter un équipement, à : En plus de nous aider quotidiennement, la technologie peut aussi nous servir à parer l’urgence (l’auteur nous explique, par exemple, utiliser une application de conciergerie). Apprendre sa place par cœur ou avec un moyen mnémotechnique (pour éviter de chercher son billet sans arrêt). C’est ainsi qu’il comprend une seconde idée concernant le temps : “L’instant présent est éphémère et se vit seulement sur le moment ; l’instant d’après, il n’est déjà plus qu’un souvenir sans sensation, une simple information de ce qui a été.”. Pour hiérarchiser des tâches ayant la même importance, “Votre temps est infini” nous suggère deux méthodes : Fabien Olicard revient ici sur un choix cornélien qu’il a rencontré lorsqu’il avait 23 ans : il a dû choisir entre sa société qu’il finissait juste de créer et une offre d’embauche très alléchante. Face à ce dilemme, ce qui lui a vraiment permis de trancher est le tableau factuel. L’auteur énumère différents types de listes, soient les listes : Deux techniques peuvent être utilisées pour effectuer nos listes : Pratique, claire et précise, la to-do list englobe toute les choses que nous prévoyions de faire dans la journée. Votre temps est infini - Et si votre journée était plus longue que vous ne le pensiez ?, Fabien Olicard, First. Dans notre vie personnelle, nous pouvons créer des filtres universels. Durant notre première heure de réveil : ne pas évoquer de sujets oppressants, ne pas consulter ses mails ou SMS professionnels. Mais attention : Le jeu consiste à se représenter ce que nous ferions les premiers jours, au bout de quelques mois puis après quelques années avec cet argent. Ce que l’auteur veut que nous retenions de son expérience, c’est qu’il est primordial d’analyser et de travailler sur les raisons qui puissent être, chez nous, à l’origine d’un sentiment d’ennui pour pouvoir faire en sorte qu’elles ne surviennent pas. À travers cette histoire, l’auteur nous invite à établir des filtres clairs, en harmonie avec nos valeurs pour être en mesure de prendre des décisions rapides, conscientes, objectives et alignées avec nos principes. C’est le syndrome du médecin qui se retrouve à 15 heures à avoir deux heures de retard dans ses consultations.”. D’apprentissage cérébral : 5 minutes de pause toutes les 20 minutes (pour respecter et optimiser le fonctionnement de sa mémoire). On peut profiter du temps dans les embouteillages pour préparer mentalement son spitch pour la prochaine réunion. […] Maintenant que vous savez, comparez ce que vous faites de vos 1 440 minutes quotidiennes avec ce que vous pensiez faire lors de ce jeu d’imagination. Il recommande aussi d’avoir une valise prête avec tout le nécessaire en cas de départ imprévu, Privilégier le fait de dormir seul si l’on est très fatigué et si l’on a peu de temps pour dormir. Livraison à partir de 0,01€ dès 49€ d ... Résumé. Suivre son propre courant pour ne pas dépendre des autres d’un point de vue personnel ou professionnel. De la part d’un ami – Anthony Robbins (Résumé), La parole est un sport de combat – Bertrand Périer (Résumé), Votre empire dans un sac à dos – Stan Leloup (Résumé). Fabien Olicard nous livre les propos d’une discussion qu’il a eu lors d’un déjeuner avec l’écrivain Bernard Werber concernant le schéma de la réussite : selon Bernard Werber, il existe 3 facteurs majeurs gages de réussite : Ainsi, il faudrait réunir ces trois ingrédients majeurs pour très bien réussir quelque chose, ou au moins une base de talent ou de chance, puis fournir du travail pour pouvoir simplement réussir. N’installer, sur nos appareils, que notre boîte personnelle puisque c’est notre collaborateur qui doit traiter nos mails professionnels à notre place. Pour y parvenir, l’auteur recommande de : Dans ce sixième chapitre de “Votre temps est infini“, il est question de philosophie du temps. Ainsi, elle : En fin de journée, nous pouvons noter tout ce qui n’a pas été fait le jour même en priorisant les tâches importantes et urgentes. Dans ce deuxième chapitre de “Votre temps est infini“, Fabien Olicard nous fait part de sa fascination du temps, depuis tout petit, et relate trois souvenirs particuliers et très précis de son rapport au temps. Pour avoir du temps, il est nécessaire, selon Fabien Olicard, de s’organiser d’une manière saine et non contraignante (au risque sinon d’abandonner rapidement). Cette estimation permet de faciliter ses prises de décisions afin d’éviter de perdre du temps. Et, pour l’auteur, il faut se préoccuper autant de l’ennui que du surmenage. Choisir ses moments pour consulter sa boîte email (en dehors, couper toutes ses notifications mails). Puis il s’interroge sur ce qu’il a envie : “L’imaginaire autour de cette hydre aide à prendre du recul sur ce que vous faites, en vous dissociant, avec des filtres qui sont les ressources financières, le temps disponible et la joie procurée. Fnac : 1 CD Audio, Votre temps est infini, Fabien Olicard, Fabien Olicard, Lizzie - Univers Audio". En parallèle, Fabien Olicard propose une méthode pour estimer la valeur de son temps. Elles représentent une option intéressante pour les réunions qui durent moins d’une heure ou lorsque tous les participants doivent se déplacer. Il faudra donc s’y adapter (quitte à modifier son organisation) et être certain du résultat final. Votre temps est infini. L’auteur précise que : “Le savoir est une arme redoutable qui se dissout de manière transversale dans toute votre vie, traversant sans barrière toutes les parties de votre vie personnelle et de votre vie professionnelle.”. Par conséquent, prendre soin de son temps, c’est prendre aussi soin de soi. ... C'est à votre tour, rejoignez le mouvement... Fabien Olicard est suivi chaque jour par plus de 1,3 million d'abonnés sur sa chaîne YouTube. Il s’agit de s’accorder du temps pour faire faire les “petits riens de la vie” : “Je parle des “il faudrait que”, “il serait bien de” , “pourquoi ne pas faire”, “à l’occasion, je commanderai ce”, et tous leurs dérivés” précise l’auteur. Les Lois de Parkinson écrites par Cyril Northcote Parkinson en 1957 affirment que : “Tout travail tend à se dilater pour remplir tout le temps disponible.”. Autrement dit, il analyse ce que ses têtes – ou activités – génèrent et consomment, s’il peut réduire leur régime sans impacter ce qu’elles apportent, ou perfectionner ce qu’elles produisent en augmentant certaines de leurs ressources. Votre temps est infini. Faire un pause pour prendre de la hauteur en cas de surmenage. Un seul réveil, éteint complètement dès qu’il sonne. L’auteur nous explique que le cycle complet de sommeil dure 90 minutes en moyenne. Si le choix que nous devons faire est vraiment trop difficile, l’auteur suggère de suivre les étapes suivantes : Le temps réel est associé à notre énergie. Pour écouter attentivement, il faut occuper le reste de son cerveau. Par exemple, on peut débarrasser la table lorsqu’on va chercher le dessert à la cuisine. Plus vite celles-ci feront partie de notre passé, moins on aura à les redouter. En fait, remplir sa journée nécessite la même logique : agir par priorité sans écouter “cette petite voix qui ne veut que du loisir ou du facile”. Fabien Olicard nous dévoile quelques habitudes à mettre en place une fois arrivé à destination : Parmi les astuces que nous dévoile “Votre temps est infini” dans ce dernier chapitre, la première insiste sur le fait qu’il ne faut pas trop attendre avant d’entamer un nouveau projet mais se lancer rapidement : “À partir du moment où j’ai 5 à 10 % des réponses aux questions que je me pose, je me mets en action, en mouvement. Nous sommes libres. L’auteur invite à mettre au plus près les choses que l’on utilise souvent, quitte à ne pas être conventionnel. Pour cela, il est essentiel : Pour générer du temps, il est indispensable de : “Si vous décidez d’être maître du temps – de son contenu, pas de son écoulement – alors je peux vous faire la promesse que vous aurez toujours du temps, même lorsque tout sera rempli. L’auteur, lui, refuse d’être la locomotive des autres, même si l’idée est séduisante. La question du temps n’est finalement pas si centrale, puisque sa valeur est … Comment alors renforcer son « matériel », ses intentions, et par extension, son magnétisme C’est l’objet de l’article dans deux semaines. L’auteur évoque aussi une technique dérivé du sommeil polyphasique : celle du sommeil semi-polyphasique. Par conséquent, nous sommes en droit de refuser, de dire “non” sans se justifier pendant des heures. Rédiger une réponse automatique expliquant que nous lisons nos mails qu’une seule fois par jour par exemple. Améliorera notre organisation et les performances de notre ordinateur. En sortir représente un bond dans l’inconnu avec toutes les angoisses et peurs que cela engendre naturellement. Classer ses documents dès qu’ils ont été gérés grâce un système d’intercalaires. Résumé … Il nous décrit son adolescence : “Alternant de longues périodes de sables mouvants dans du rien et des rythmes effrénés pour rattraper le retard accumulé.”. Notre zone de confort, c’est notre entourage, notre lieu d’habitation, ce que nous savons faire, etc. Elle possède, selon l’auteur, un pouvoir incroyable dans nos projets tant personnels que professionnels car elle est source de motivation et nous évite de gaspiller du temps naturellement. Pour l’auteur, il est nécessaire de bien distinguer les deux expressions suivantes : En somme, l’idée à retenir est la suivante : “Ne perdez pas de temps à vivre des choses ou des émotions qui vous dérangent. Identifier à quel type de temps correspond chaque moment de notre journée nous aide à comprendre objectivement de quoi est fait notre temps quotidien. C’est pourquoi, l’auteur nous encourage vivement de faire les choses douloureuses rapidement. Mais que la période vraiment récupératrice, elle, correspond à celle du sommeil paradoxal qui ne dure que 30 minutes. Ce douzième chapitre de “Votre temps est infini” développe plusieurs méthodes à adopter pour optimiser tous les instants de transition (se préparer à partir, dormir, se déplacer…) qui lient les moments clés de nos journées. Sans bagages en soute : 40 minutes avant l’heure du vol. Plongez-vous dans le livre Votre temps est infini - Et si votre journée était plus longue que vous ne le pensiez ? Le temps perdu, c’est le fait de mélanger plusieurs types de temps : c’est “être sur son ordinateur en train de travailler le soir chez soi”, “frotter sur de la vaisselle parce qu’on ne l’a pas mise à tremper”,  “ranger une maison qui n’aurait pas dû être dérangée”.