‎(L'heure du conte) est une application interactive d'histoires pour enfants qui vous est proposÈe avec des livres magnifiquement illustrÈs. Des champs ont mal été saisis, veuillez vérifier vos informations. Applications officielles de radio. Vous pouvez pour cela calculer votre ICS (Indice Capital Sommeil) sur le site MySommeil ! &, Si cette application est populaire, c’est qu’elle le mérite. La promesse : un vrai miracle pour votre sommeil ! L’application Radio FM propose aussi un minuteur de veille pour s’endormir sereinement en musique sans craindre pour son forfait internet. ‍ L’avis du Chasseur : Une très bonne option si vous êtes à la recherche d’applications gratuites pour méditer. M'inscrire En cliquant sur M'inscrire, j'accepte de recevoir les informations et conseils, ainsi que les offres spéciales, nouveautés et toute autre actualité du Microsoft Store. Sommeil : une appli gratuite pour mieux s'endormir. Disponible sur Appstore et Google Play, L’application Sleep Cycle effectue une analyse sonore des différents cycles du sommeil, pour vous réveiller au meilleur moment, c’est-à-dire lors d’une phase de sommeil léger proche de l’heure de réveil programmée. Le Dr Ross va te donner des cachets pour t'endormir. Vous apprécierez certainement ses caractéristiques fascinantes. iSommeil, pour s'endormir et se réveiller en douceur. Donc elle essaie de nous endormir. 5 minutes par jour seulement suffisent pour assimiler les clés d’un sommeil apaisé ! J’en parlais dans cet article. Vous pouvez ajuster l’affichage et choisir une présentation de 2 à 6 stationspar ligne. Prix : gratuit sur iTunes – Google Play. Idéale à utiliser avant de dormir, l’application Relax Melodies est l’une des applications les plus plébiscitées pour faciliter l’endormissement et bénéficier d’un sommeil plus réparateur. Les exercices de respiration valent aussi le détour ! Achat d electromenager et de petit electromenager. RelaxMelodies, c’est plus d’une cinquantaine de sons (océan, pluie, oiseaux, piano…) pour s’endormir … Un logiciel pour tous pour enregistrer et modifier le son [...]Vous pouvez enregistrer ou modifier de la musique des voix ou d'autres fichiers audio. Gratuit … L’application intègre aussi quelques fonctionnalités utiles, comme une minuterie de sommeil pour les internautes qui souhaitent s’endormir avec une histoire dans les oreilles. Comme vous avez pu le voir dans ce top 10 des applications pour s’endormir, le choix est vaste. Psychologies Coaching propose un vrai programme de formation pour soulager les troubles du sommeil. Larmes, cris, pleurs chaque soir cest la même histoire. Posez votre téléphone sur le matelas ou votre table de nuit et l’appli analyse vos mouvements durant la nuit et vous dit si votre sommeil  est ou non de bonne qualité. Cette application propose une formidable séance d’auto-hypnose d’une durée de 28 minutes pour se relaxer ou s’endormir. Méditer avec Petit Bambou (gratuit) C’est mon application préférée pour méditer et m’apaiser. Analyser votre sommeil pour vous réveiller en pleine forme. Complète, elle propose plusieurs séances de méditations guidées par le son d’une voix douce et réconfortante. Idéal pour bien dormir ou faire des activités telles que  le yoga, le massage…, 8 couleurs de peinture qui favorisent le bien-être à la maison, Plein d’astuces pour se remonter le moral, “La pratique de la gratitude a changé ma vie”. À l’écoute, vous pouvez mettre en pause si vous avez besoin d’interrompre une émission sans perdre le fil. Disponible sur Appstore et Google Play, Comme son nom l’indique, cette application propose différentes bandes son de pluie. Disponible pour les résidents de France. Téléchargez Histoires pour s'endormir et utilisez-le sur votre iPhone, iPad ou iPod touch. Si cette application est populaire, c’est qu’elle le mérite. L’applicatio… Le principe se base sur l’écoute de bruits blancs, ces fameux sons qui créent un environnement ambiant idéal pour se relaxer en journée et bien dormir la nuit. Prix : gratuit sur iTunes – Google Play. Vous pouvez aussi tenir un journal de rêves. Pour avoir un sommeil réparateur, il faudrait dormir environ 7 ou 8 heures par nuit. Votre bébé refuse de sendormir tout seul. TrainSweatEat. Prix : gratuit sur iTunes -Google Play. 8 premières leçons de méditation (10 minutes chacune) gratuites, puis 41,99 euros pour 6 mois. Un exemple concret est Calm, qui vous donne la […], Adresse e-mail (requis mais ne sera pas publiée). Vous pourrez tester l’ensemble des services de l’app gratuitement pendant 7 jours. Les histoires pour s’endormir, narrées par des célébrités telles que …Matthew McConaughey. Cette application rassemble près de 100 stations présentées sur la page d’accueil. A télécharger ici sur iOS . Déjà en mesurant la qualité de votre sommeil. Efficacité garantie. Rejoignez notre communautéen vous inscrivant àUne semaine avec Florence Servan-Schreiber, Posez votre téléphone sur le matelas ou votre table de nuit et l’appli analyse vos mouvements durant la nuit et vous dit si vo. Téléchargez notre application gratuite. Pour faciliter l'endormissement et retrouver un sommeil de qualité, des applications apportent des solutions, puisées dans la méditation et des techniques de respiration. Sur une idée originale de Elodie Garamond, la fondatrice du très dynamique Yoga Tigre Club&Spa salue les multiples avantages offerts par ces applis : "Tout le monde est motivé pour goûter à la méditation, mais le plus dur reste de persévérer. Vente de pret-a-porter pour … Plus d’une cinquantaine de mélodies et sons relaxants, des séances de life coach, des minutes de pleine conscience…. L'avantage de cette application gratuite c'est qu'elle se met en route dès que bébé s'agite et se réveille pour le rendormir doucement. L’appli bloque les distractions, augmente la concentration et vous aide en cas de migraine. La pratique muscle le cerveau préfrontal, d’où le besoin de régularité et de discipline.Plus on médite régulièrement, plus on entre rapidement dans l’état de relaxation associé. Mais ces chiffres varient beaucoup d’une personne à l’autre, selon l’âge, le sexe, la corpulence… Comment savoir si l’on dort bien ? Disponible sur Appstore et Google Play, L’une de nos applis favorites. Une bonne option quand bébé a un sommeil agité. Suivez les évolutions au jour le jour. Queremos que nos leas un cuento antes de dormir. Vous pouvez aussi tenir un journal de rêves. Dans cet article, nous avons sélectionné pour vous 5 applications pour aider votre enfant à sendormir tout seul et faire de beaux rêves. Si vous êtes convaincu, le coût est de 49,99€ par an pour avoir accès à toute la bibliothèque premium. Prix : gratuit sur iTunes – Google Play. Selon l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (INSERM) : les troubles du sommeil ont même augmenté ces dernières décennies. L’appli bloque les distractions, augmente la concentration et vous aide en cas de migraine. Informations sur la page: Télécharger ABC Numbers Colors for Kids l'application pour les mobiles - l'une des meilleures applications Android gratuitement! Fourni avec une application mobile, profitez d’une bibliothèque qui délivre +1200 min d’histoires immersives et méditations guidées. une demande de changement de mot de passe, Je souhaite recevoir la newsletter chaque semaine. Voici 5 applications pour mieux dormir et faire de belles nuits réparatrices. Relax Melodies. La possibilité de créer sa “playlist” et de profiter de plages de méditation. tre sommeil  est ou non de bonne qualité. Dix minutes par jour suffisent. La promesse ? ... Oui, on souhaiterait une histoire pour s'endormir. Vous serez en mesure de mélanger nos pistes, et de créer l'ambiance de fond ultime dont vous avez besoin de s'endormir. CALM. Des applications d’analyse du sommeil aux applications musicales en passant par les applications d’exercices, l’avantage est que chacun peut trouver la méthode qui lui convient le mieux. Sélection des meilleures applications food, pour vous aider à mieux manger. Prix : gratuit sur iTunes -Google Play. Disponible sur Appstore et Google Play, Dans le même ordre d’idées que la précédente application, Bruit Blanc permet de réaliser ses propres mix de relaxation à partir d’une bibliothèque de sons, avant de les stocker dans ses favoris. Idéal pour se recentrer sur soi et chasser de son esprit tout ce qui empêche de trouver le sommeil rapidement. Outre 27 pistes supplémentaires, vous déverrouillerez une minuterie pour définir la durée de nos bruits blancs. - “Sleepmoves”: Petits exercices physiques en douceur pour aider à trouver le sommeil. 4) White Noise Application disponible sur toutes les plateformes, gratuite pendant 7 jours puis payante 49,99€ par an.   Sommeil : une appli gratuite pour mieux s'endormir. Souvent source de stress, le téléphone intelligent peut se transformer en allié pour se relaxer, s’endormir et faire de beaux rêves. Así que ella está tratando ponernos a dormir. De quoi s’endormir en toute quiétude. Disponible dans l’application: - Plus de 200 sons à combiner (Bruits blancs, sons de nature, forêt, pluie, ASMR, musiques relaxantes) - Méditations guidées pour dormir et/ou se détendre - Histoires : Des histoires audio conçues pour vous bercer. L’application permet aussi de programmer l’arrêt de la radio après 5, 10 ou 20 minutes si vous souhaitez vous endormir avec. Suivez vos cycles de sommeil et réveillez-vous en douceur avec le réveil. L’application vous permet également d’accéder à votre espace personnel pour suivre la régularité de votre pratique et vous envoyer des notifications pour garder le cap sur le long terme. Tout ce qu’il faut savoir sur les meilleures applications Android gratuites ? Suivez vos cycles de sommeil et réveillez-vous en douceur avec le réveil. Pour accéder à l'ensemble du contenu, il faut compter 58,99€ par an. Et, last but not least, toutes les annonces seront complètement supprimées de votre application. Les professeurs Damien Léger et Maxime Elbaz du centre du sommeil de l'hôpital Hôtel-Dieu ont imaginé "iSommeil", une application iPhone destinée à faciliter le sommeil des utilisateurs et évaluer leur profil de dormeurs. RelaxMelodies, c’est plus d’une cinquantaine de sons (océan, pluie, oiseaux, piano…) pour s’endormir rapidement. Sí. 50% des adultes au Canada on des problème pour s’endormir ou à rester endormis. Idéal pour bien dormir ou faire des activités telles que  le yoga, le massage… Appli californienne dédiée au lâcher-prise avec des exercices pour apprendre à respirer, à se détendre, des musiques relaxantes mais aussi des histoires pour s’endormir.